①下着 体のラインを美しく見せるために締め付ける下着などはむくみの原因となる場合があります。
リンパ管は締め付けに弱い為、下着で圧迫されただけでも循環が悪くなり、全身の血行も悪くなります。
その為、むくみをひきおこす原因になる場合があります。
②ヒールや ブーツ、ハイヒールやパンプスなどつま先の細い靴などを長時間いていると、足の指が圧迫されたり、足の筋肉が硬くなります。
その結果、足の血流が悪くなって足に水分や老廃物がたまり、足がむくみやすくなる事があります。
③スキニージーンズ
最近、流行のスキニージーンズもむくみにはよくありません。
長時間身に着ける場合は、マッサージなどのアフターケアを忘れずに行うようにしましょう。
■静脈瘤対策・弾性ストッキング
締め付ける圧力が高い、静脈瘤対策のストッキングがあります
（一般には弾性ストッキングと呼ばれています）。
医療用で、専門の病院で入手可能です。
足首の圧力が高く、上に向かって弱まることから、
静脈の血液を流しやすくする作用があります。
(c)足のむくみ原因から解消