(*面倒な人は、とばしてもOK!)
ページ下部に解説画像があります。
(１)まずは肘裏と脇のリンパ節を軽く押してマッサージしましょう。
やさしく、3秒くらいかけて押してください。
そのあと、同じく3秒くらいかけて離してください。
これを、数回繰り返します。
（２）画像①を手首から肘裏のリンパ節に流します。
（３）画像②を脇のリンパ節に流します。
（４）最後に③を鎖骨リンパ節へ流して下さい。
*腋窩リンパ節(わき)は・ノドや肺に近いので、外部からウィルスなどが体内に入った時に、真っ先に免疫機能が働き、腫れやすい場所といわれています。
脇のリンパ節をマッサージする事によって二の腕のたるみなども解消できます。
(c)足のむくみ原因から解消