足のむくみ原因から解消

足ツボ編・水分(すいぶん)・水道(すいどう)

『水分』
廃物の排出機能の働きが高まり、 余分な水分を体外へだす効果があります。
・水分・方法
臍(へそ)の上、 指２本分の幅ぐらいのところにある 水分を探して下さい。
次に指をツボに当て、息を吐きながらゆっくりと押し、 息を吸いながらゆっくりと力を抜くを 数回繰り返します。
『水道』
全身各部の水の通りを良くする作用があるツボで、足のむくみにも効果があります。
・水道・方法
臍(へそ)の下の両側にある水道を探して下さい。
次に指をツボに当て、息を吐きながらゆっくりと押し、 息を吸いながらゆっくりと力を抜くを数回繰り返します。

(c)足のむくみ原因から解消