生理前や生理中に足がむくんだ経験はありませんか？
足のむくみと生理はきってもきれない関係にあります。
女性ホルモンの一種に、黄体ホルモンというホルモンがありますが、この黄体ホルモンには水分をためこむという性質があり、女性の場合、月経の一週間前から月経の間はむくみやすい時期となります。
ですから生理前や生理中は必然的に足がむくみやすくなるのです。
黄体ホルモンの分泌が多い生理前は特にむくみやすく月経前浮腫ともいいます。
月経の時期のむくみは周期的なものであり、月経が終わるとむくみも解消していきます。 生理中は足がむくんでいるからといって無理をしないようにしましょう。 生理中のむくみを気にしすぎると、ストレスで、さらにむくみを悪化させてしまう事があります。
月経時にダイエットをしても効果が出にくい原因にもなっています。 また体内の水分が増えますので体重も増加します。
生理前に体重が１〜２キロ増えると言う女性はあまり気にしすぎないようにしましょう。
(c)足のむくみ原因から解消